いきいき元気！健幸たいむ

121ch5分番組　毎月１日更新

子どもも大人も毎日笑顔で過ごせるように。
自宅で簡単に出来る体操などを紹介します！

放送内容

ヨガで美body ! ～首・肩ほぐしヨガ～

【内容】お家で簡単に出来る☆

　　　　スマホやパソコンで使って疲れている首や肩をしっかりとほぐしていきましょう！

月～金	6：05～	8：55～	13：25～	18：15～	22：25～
土・日	8：55～	19：15～	22：25～