121ch5分番組 毎月１日更新
子どもも大人も毎日笑顔で過ごせるように。
自宅で簡単に出来る体操などを紹介します！
放送内容
OA 2024年12月放送分
桑名すこやか体操 第１回
１ 手足トントン
２ 首のストレッチ
３ 腕と腰のストレッチ
放送日時
| 月～金 | 6：05～ | 8：55～ | 13：25～ | 18：15～ | 22：25～ |
|---|---|---|---|---|---|
| 土・日 | 8：55～ | 19：15～ | 22：25～ |
いきいき元気！健幸たいむ
121ch5分番組 毎月１日更新
子どもも大人も毎日笑顔で過ごせるように。
自宅で簡単に出来る体操などを紹介します！
桑名すこやか体操 第１回
１ 手足トントン
２ 首のストレッチ
３ 腕と腰のストレッチ
| 月～金 | 6：05～ | 8：55～ | 13：25～ | 18：15～ | 22：25～ |
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| 土・日 | 8：55～ | 19：15～ | 22：25～ |
